lailaberbagicerita

"Laa haula walaa quwwata illaa billaahil'aliyyil'adzhim." (Tiada daya & kekuatan kecuali dengan pertolongan ALLAH Yang Maha Tinggi lagi Maha Agung)"

Hindari 8 makanan pemicu rematik !

pada Februari 7, 2013

Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit kronis yang menyerang sendi. Gejalanya meliputi kelelahan, nyeri sendi, dan kekakuan.

Rheumatoid arthritis atau lebih sering dikenal sebagai rematik, umumnya disebabkan oleh
gangguan autoimun yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh berbalik menyerang sel dan jaringan tubuh sendiri.

Berikut adalah makanan yang harus Anda hindari ketika menderita nyeri sendi, seperti dilansir Boldsky.

11. Tomat
Biji tomat mengandung banyak asam urat.
Nah, akumulasi asam urat dalam sendi dapat menyebabkan gejala arthritis.

 

 

 

22. Daging merah
Hindari daging merah, jika Anda memiliki rematik. Anda sebaiknya mengurangi konsumsi makanan yang mengandung fosfor seperti daging merah. Hal ini dikarenakan semakin banyak fosfor yang Anda miliki dalam tubuh, semakin banyak pula kalsium yang hilang dari tulang.

 

 

33. Susu
Susu mengandung banyak purin yang berkontribusi dalam kenaikan jumlah asam urat dalam tubuh.

 

 

 

44. Ikan bertempurung
Ikan bertempurung, seperti kepiting atau udang, sangat kaya akan purin yang bisa berubah menjadi asam urat ketika Anda memakannya.

 

 

 

55. Minyak sayur
Hindari minyak nabati seperti minyak kedelai atau bunga matahari. Minyak jenis ini mengandung banyak asam lemak omega-6.
Lemak ini dapat meningkatkan peradangan.

 

 

 

66. Gula
Hindari makanan atau minuman manis yang dapat memperburuk nyeri sendi. Selain itu, penambahan berat badan juga memberi tekanan lebih pada sendi Anda.

 

 

 

 

77. Kafein
Kafein karena membuat tubuh dehidrasi. Kondisi tersebut pada akhirnya dapat memperburuk rasa sakit pada sendi. Kafein juga menguras nutrisi penting dari tubuh sehingga Anda lebih rentan terhadap rasa sakit.

 

 

 

 

88. Alkohol
Alkohol membuat kalsium tidak diserap ke dalam tulang yang berakibat pada kerapuhan tulang. Alkohol benar-benar buruk bagi orang yang memiliki osteoarthritis.

 

 

 

 

Inilah delapan makanan yang harus dihindari bagi penderita rematik. Namun, ada beberapa
makanan, seperti tomat atau susu, yang jika dikonsumsi dalam jumlah terbatas baik bagi kesehatan.
————— ————— —————


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: